Como conciliar a rotina profissional com os estudos? Veja dicas! Você sabia que quase metade dos jovens em idade universitária no Brasil dividem suas rotinas de estudo com a vida profissional? Conciliar as duas tarefas pode ser complicado e bastante cansativo, dependendo da carga horária que cada uma delas exige durante o dia. Por isso, preparamos algumas dicas para você otimizar o seu tempo e se dedicar com foco total. Confira! Faça um planejamento semanal das suas atividades Um dos melhores métodos para organizar a rotina e realizar as tarefas que estão sob sua responsabilidade é criar um planejamento. O mais indicado é fazer isso semanalmente, por exemplo, aos finais de semana. Escolha o sábado ou o domingo para analisar tudo o que está pendente, seja no trabalho ou no estudo, e desenvolva um cronograma com as demandas que precisam ser resolvidas naquela semana. Em uma folha de papel, faça uma tabela e relacione os dias e horários para cada atividade e a mantenha sempre à vista, em um mural no quarto, no escritório ou onde você achar mais adequado. Não procrastine, mantenha o foco! A procrastinação é uma das principais causas de atrasos nas tarefas. Estudos para colocar em dia, tarefas da aula e atividades do trabalho que ficaram para depois. Mas antes de realizar qualquer uma delas, você resolve dar uma checada nas suas redes sociais. Você já se deparou com essa situação? Pois é, essa costuma ser uma das grandes inimigas de quem precisa colocar tudo em ordem. A partir do cronograma indicado anteriormente, procure seguir tudo à risca e deixe o momento de lazer para depois que estiver com a tarefa concluída. Normalmente, quando dividimos o tempo com trabalho e estudo, as horas do dia parecem, de fato, passar mais rápido. Por isso não perca o foco naquilo que realmente importa, se esforce e não deixe que a procrastinação atrapalhe o seu desempenho. Mantenha uma rotina organizada Mesmo com as aulas ou o trabalho remoto devido à pandemia, manter a rotina organizada é uma excelente aliada para não sofrer com os atrasos das tarefas. Ainda que você esteja realizando tudo de casa, procure seguir seus horários como se estivesse saindo para trabalhar ou estudar. Acorde cedo, respeite o horário de almoço e, ao fim do dia, faça um intervalo antes de intercalar o trabalho com o estudo. Espairecer a mente é fundamental para absorver novos conteúdos e não perder o foco. Evite trocar o dia pela noite, mantenha seu sono em ordem e não esqueça que os momentos de lazer também são muito importantes. Na Escola Épicos, oferecemos cinco opções de cursos técnicos na área da saúde, especialmente desenvolvidos para formar profissionais qualificados e preparados para o mercado de trabalho. Acesse www.cursosepicos.com.br e conheça mais sobre eles!
