Dia Mundial da Saúde Digestiva: você está se cuidando? Você sabia que no dia 29 de maio é celebrado o Dia Mundial da Saúde Digestiva? A data foi instituída pela Organização Mundial de Gastroenterologia com o intuito de orientar a população a respeito dos cuidados com o aparelho digestivo, bem como a importância da prevenção e do diagnóstico precoce de doenças relacionadas a ele. O aparelho digestivo é composto por uma série de órgãos responsáveis por tudo o que está relacionado à ingestão, digestão e absorção dos alimentos pelo organismo. Ou seja, é de total importância para a saúde como um todo. Da boca, o alimento passa pela faringe, esôfago, estômago, intestino delgado e, por fim, intestino grosso. Portanto, é fundamental que tudo esteja fluindo perfeitamente entre esses órgãos, a fim de que o processo de digestão seja saudável e eficiente. Mal-estar e outros sintomas, tais como azia, refluxo e outras dores na região abdominal podem indicar que algo não vai bem, por isso, é importante procurar ajuda médica aos primeiros sintomas. Como cuidar da saúde digestiva? O primeiro passo para uma saúde digestiva de qualidade é manter uma alimentação equilibrada. Alimentos balanceados, ricos em nutrientes e minerais, são fundamentais para o pleno funcionamento do organismo. Somado a isso, outros hábitos saudáveis, como a prática de exercícios regularmente e a ingestão de água durante o dia, também são importantes aliados. Lembre-se que fatores emocionais podem interferir no funcionamento dos órgãos digestivos e gerar sintomas desconfortáveis. Por isso, é essencial manter a tranquilidade no dia a dia, evitar situações de estresse e, sempre que possível, descansar e revigorar as energias. O consumo excessivo de bebidas com cafeína, como o café, além de álcool e cigarro, é um inimigo da qualidade de vida, podendo desencadear crises de azia e até mesmo úlceras estomacais. Sintomas das doenças relacionadas ao aparelho digestivo É essencial ficar de olho e sempre atento aos pequenos sinais que o corpo costuma transmitir. Quando algo está errado, alguns sintomas podem aparecer e, dessa forma, uma consulta com um profissional é muito importante. O diagnóstico precoce de
doenças do aparelho digestivo faz toda a diferença. Sensações como náuseas, azia, dores abdominais, constipação, diarreia, refluxo, dor no peito e até mesmo tosse seca podem indicar problemas digestivos e é hora de procurar um médico especialista nesta área. Como falamos, em qualquer doença, o diagnóstico precoce é o grande aliado da cura e até mesmo de possíveis complicações. Por isso, fique atento ao seu corpo e observe os sinais que ele dá. Gostou do conteúdo? Continue acompanhando nosso blog e fique por dentro de mais assuntos interessantes.
